Nosenie detí je starodávny spôsob, ako mať dieťa blízko seba a zároveň mať voľné ruky. Dnes zažíva renesanciu a čoraz viac rodičov objavuje jeho výhody. Praktickosť, neustála blízkosť bábätka a prehlbovanie vzájomného vzťahu sú len niektoré z nich. Či už s nosením začínate alebo už máte skúsenosti, tento článok vám pomôže zorientovať sa v typoch nosičov a vybrať si ten najvhodnejší pre vás a vaše dieťa.
Výhody nosenia detí
Nosenie detí prináša množstvo výhod pre dieťa aj rodiča:
- Lepšia adaptácia na svet: Dieťa nie je po narodení úplne pripravené na samostatný život a potrebuje blízkosť rodiča.
- Duševná rovnováha dieťaťa a sebavedomie rodiča: Nosené deti bývajú šťastnejšie, čo znižuje stres aj u rodiča.
- Štúdia uverejnená v časopise Pediatrics (1990) ukázala, že nosené deti plakali o 43 % menej cez deň a o 51 % menej v noci.
Ako vybrať šatku a nosič pre dieťatko?
Pri výbere nosiča alebo šatky pre dieťatko je dôležité zvážiť niekoľko faktorov, aby ste zaistili pohodlie a bezpečnosť pre vás oboch.
Ako si vybrať nosič?
Pokiaľ zvažujete pre vaše dieťatko kúpu nosiča, pri výbere by ste mali dbať na nasledovné kritériá:
- Vek dieťaťa: Vek dieťaťa je pri nosiči najdôležitejším faktorom. Každý druh nosiča totiž môže byť určený pre iný vek. Nosič by ste teda mali vyberať vždy v prvom rade podľa aktuálneho veku vášho drobca. Určite sa neriaďte pravidlom "pre istotu" či "myslím do budúcna" a nekupujte vášmu malému dieťatku nosič určený pre staršie dieťa len preto, aby ste ho mohli využiť aj v budúcnosti. Ako najrozumnejšia voľba sa javí rastúci nosič, pri ktorom možno prispôsobiť výšku, ale aj šírku chrbtovej opierky a nastaviť ho tak, ako to momentálne vaše dieťatko potrebuje.
- Účel: Potrebujete nosič, v ktorom môžete dieťatko nosiť po celý deň alebo skôr hľadáte len niečo príležitostné? V prípade, že dieťatko chcete mať stále pri sebe, mali by ste voliť šatkový nosič so širokými ramennými popruhmi. Ak plánujete dieťatko nosiť dlhšie obdobie, no nechcete za každým investovať do kúpy nového nosiča, siahnite po ergonomickom rastúcom nosiči.
Ako vybrať šatku na nosenie dieťatka?
Ak ste sa rozhodli nosiť vašu ratolesť v šatke, na výber máte z množstva prevedení. No na čo sa zmerať, aby ste vybrali kúsok, ktorý bude vyhovovať nielen vám, ale predovšetkým vášmu drobcovi?
Prečítajte si tiež: Zloženie vlhčených utierok Pampers Sensitive
- Gramáž: Veľmi dôležitým kritériom pri výbere šatky je gramáž. Tá totiž udáva hmotnosť šatky na m², hrúbku a v neposlednom rade aj jej nosnosť. Pri šatkách by ste si však mali uvedomiť, že aj napriek tomu, že sa to možno na prvý pohľad nezdá, kvalitná šatka dokáže uniesť aj dospelého človeka (napríklad taká hojdacia sieť). Aj z toho teda vplýva, že všetky šatky majú vysokú nosnosť, preto obavy z toho, že šatka vaše dieťa dostatočne neudrží nie sú na mieste. Ide však o to, že s narastajúcou hmotnosťou vášho dieťatka sa môže počas nosenia znižovať komfort - hrozí, že šatka sa vám bude zarezávať do ramien a podobne. Pokiaľ vaše dieťa chcete v šatke nosiť dlhodobo, odporúčame voliť takú, ktorej gramáž dosahuje aspoň 270 g/m².
- Dĺžka šatky: Nemenej dôležitá je aj samotná dĺžka šatky. Platí, že by nemala byť príliš dlhá, ani príliš krátka. Veľkosti šatiek bývajú zvyčajne vyjadrené v číslach alebo v metroch. Dĺžka šatky by mala zodpovedať vašej konfekčnej veľkosti.
- Najkratšie šatky 3,2 a 3,6 m: Tieto šatky (môžu byť označené aj ako 3, 4) sú vhodné pre osoby nosiace veľkosť XXS a poslúžia najmä na bočné a chrbtové úväzy.
- Šatka s dĺžkou 4,2 m: Šatka je ideálna pre ľudí s veľkosťou 34 - 36. Zvládnete s ňou základné, ale aj pokročilejšie úväzy.
- Šatka dlhá 4,6 m: Táto šatka sa zvykne označovať aj ako univerzálna. Je vhodná pre mužov do veľkosti 50 a pre ženy nosiace veľkosť od 38 - 42. Slúži na všetky typy úväzov.
- Šatka dlhá 5,2 m: Šatka je určená pre ženy, ktorých konfekčná veľkosť je väčšia ako 44 a pre mužov s veľkosť od 55 a viac.
Typy detských nosičov
Na trhu existuje množstvo typov nosičov, z ktorých každý má svoje výhody a nevýhody.
Šatky
Šatka je kus látky, ktorý sa viaže okolo tela rodiča a dieťaťa. Je ideálna pre novorodencov a malé deti, pretože sa dá prispôsobiť ich telu. Existujú elastické a pevné šatky. Elastická šatka je mäkká a pružná, ideálna pre novorodencov do približne 7-8 kg. Pre väčšie deti môže byť táto šatka pre nosiaceho rodiča už nepohodlná. Pevná šatka je univerzálna a zvládne aj väčšie deti. Jej variabilita ponúka možnosť rôznych úväzov - nosenie na chrbte, na bruchu.
Ergonomické nosiče
Ergonomické nosidlo je také, ktoré poskytuje zdravú a bezpečnú polohu nosenia dieťaťa. Je to „predpripravená“ alternatíva nosiča pre deti. Nosič musí podporovať nohy dieťaťa, aby sa rozkročili od kolena ku kolenu, aby dieťa nesedelo len v rozkroku, ale malo stehná v prirodzenej polohe. Nohy dieťaťa by mali byť pokrčené a rozkročené v tvare písmena M, pričom kolená by mali byť vyššie ako zadok - to pomáha zdravému vývoju bedier. Opierka chrbta kopíruje zakrivenie chrbtice dieťaťa a poskytuje mu dostatočnú oporu, rovnako ako opierka hlavy pre menšie deti. Nosič musí držať dieťa dostatočne blízko tela rodiča, aby bolo možné pobozkať vrch hlavy.
Typy ergonomických nosičov:
- Podľa zapínania: Prackové, bezprackové, kombinované.
- Materiál: Látkový, šatkový.
- Veľkosť: Rastúce (univerzálne), nerastúce (rozdelené podľa veľkosti a veku).
Šatkové nosiče
Nosiče vyrobené zo šatky na nosenie detí sú skvelý kompromis medzi rýchlosťou nasadenia (nosič) a pohodlnosťou pre dieťa i rodiča (šatka). Mnoho druhov je vhodných už od narodenia a niektoré typy unesú aj štvorročné deti.
- Šatkové nosiče typu Mei Tai: Nosiče predviazané z pevnej šatky sú najpohodlnejší z nosičov pre rodičov - nikde nič netlačí. Viazanie je troch zdĺhavejšie než pri iných typoch nosičov. Pozor, niektoré nie sú vhodné pre novorodencov!
- Šatkový nosič s bedrovým pásom na zapínanie: Hybridný nosič, ktorý urýchľuje nasadzovanie dieťaťa a ponecháva pohodlné ramenné popruhy - tie sú buď látkové, alebo vystužené, zakončené šatkovými cípmi.
- Šatkový nosič na zapínanie: Najrýchlejší spôsob nasadenia dieťaťa. Materiál nosiča zároveň zaručuje dobrú prispôsobivosť telíčku dieťaťa. Existuje mnoho druhov, niektoré sú vhodné už od narodenia, iné bez ťažkostí unesú aj štvorročné dieťa.
Látkové (pevné) nosiče
Nosič vyrobený z bavlneného plátna alebo funkčných materiálov s výplňou. Najmenej prispôsobivý variant nosenia detí - nosič sa musí veľmi dobre nastaviť a byť vyrobený veľmi umne, aby v ňom bábätko bolo stále v správnej pozícii. Samozrejme, existujú aj skutočne efektívne látkové nosiče.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať plienky pre deti
- Látkový nosič od narodenia: Všeobecne nie sú látkové nosiče pre novorodencov ideálne - nedokážu dokonale zaistiť ich hlavičku a tesne neobopnú ich zatiaľ nespevnené telíčka. Ak hľadáte nosič už pred pôrodom, poobzerajte sa radšej po inom type.
- Látkové nosiče od 4 do 6 mesiacov: Klasické látkové nosiče. Patria sem aj nosiče, do ktorých môžu ísť deti, čo už udržia hlavičku. Aj v tejto kategórii platí, že šatkový nosič by bol vhodnejšia voľba.
- Látkový nosič pre batoľatá: Nosiče skvelé na výlety s chodiacimi deťmi. Patria sem nosiče, do ktorých môžu ísť deti, ktorý už samy sedia. Ak potrebujete nosič len občas, tento je ideálny.
- Látkové nosiče rastúce: Nosiče skvelé z ekonomického pohľadu. Na občasné nosenie počas veľkej časti nosiaceho obdobia sú ideálne.
Baby vak
Obľúbeným nosičom je aj baby vak, ktorý je odporúčaný pre novorodencov. Dieťatko sa v ňom nosí v ležiacej polohe, pričom aj pri baby vaku je dôležité vedieť, ako správne dieťa doň uložiť. V opačnom prípade môže byť bábätku nepohodlný. Nevýhodou je, že pri uväzovaní zaťažujete len jedno rameno. Preto hoci výrobcovia často uvádzajú, že je možné baby vak používať pre deti od narodenia do troch rokov, odporúča sa skôr pre maličké bábätká.
Turistické nosiče pre deti
Turistické nosiče sú vhodné pre deti od 6., prípadne až od 9. mesiacov veku, pričom u väčšiny z nich sa za hornú hranicu považuje 22 kíl. Nájdete však aj turistické nosiče s nosnosť do 20 kíl, či len do 15 kilogramov. Detské turistické nosiče by mali byť pohodlné a bezpečné, zabezpečené by mali byť proti vypadnutiu dieťaťa a nemali by nosiaceho ani dieťa nijako odierať či tlačiť. Dieťa by v sedačke nemalo visieť, tak ako visí v klokankách, ale sed by mal byť nastaviteľný. Turistické nosiče, ktoré patria k tým najkvalitnejším, majú aj rôzne doplnky, ktoré chránia dieťa pred slnkom či dažďom, alebo strmene na nožičky, či pláštenku, ktorou v prípade nepriaznivého počasia viete prikryť celý nosič.
Klokanky - prečo nie sú vhodné
Klokanky, teda nosiče pre deti, v ktorých sú deti otočené tvárou do priestoru, sú ešte stále celkom obľúbené. Pravé to, že dieťa pred seba vidí, uvádzajú mnohí výrobcovia a predajcovia tohto typu nosiča pre deti ako výhodu. Bohužiaľ, pravda je také, že klokanky nerešpektujú detské telo a nie sú vhodným spôsobom nosenia. V klokanke totiž dieťa akoby visí, pričom nie je podsadené a bedrové kĺby majú nesprávnu polohu. Navyše je v nich nadmerne zaťažovaná chrbtica.
Čo sa týka toho, že dieťa je otočené do priestoru, mnohí rodičia či starí rodičia považujú práve túto skutočnosť za obrovskú výhodu. Z psychologického hľadiska to však často môže byť skôr na škodu, pretože dieťa dostáva priveľa podnetov, môže sa nimi presýtiť, či dokonca pociťovať strach a nemá žiadnu možnosť sa im vyhnúť či skryť sa pred nimi. Z tohto dôvodu sa nosenie tvárou dopredu neodporúča, a tak ani to, čo sa považuje za výhodu klokaniek, žiadnou výhodou nie je. Klokanka pre dieťa teda rozhodne nie je vhodnou voľbou.
Rady pri ergonomickom nosení detí
Keď chcete nosiť svoje dieťa tak, aby to bolo pre jeho fyzické i psychické zdravie správne a prospešné, mali by ste nosiť ergonomicky. Tu je niekoľko rád pre ergonomické nosenie, ktoré sa vám zídu:
Prečítajte si tiež: Detské plienky a zdravie pokožky
- Najvhodnejšia je pozícia tvárou k nosiacemu.
- Dieťa by malo byť podsadené v polohe M, teda kolienka by mali byť nad úrovňou zadku a vytvárať akoby tvar písmena M.
- Látka by mala siahať ku kolienku, aby bola zachovaná správna ergonomická poloha.
- Bábätká by mali mať chrbátik zaguľatený, keďže och chrbtica prirodzene vytvára tvar písmena C, nie S, ako je to už u väčších detí.
- Deti, ktoré ešte nevedia udržať hlavičku, by ju mali mať fixovanú - na to slúži napríklad kapucňa, ktorou viete zafixovať aj hlavičku väčších detí, v prípade, že v nosiči zaspia.
- Ak sa vy a vaše dieťa s nosením len zoznamujete, dajte si čas - skúšajte to spočiatku len na pár minút, pre deti ide o nový pocit, na ktorý si potrebujú zvyknúť, a tak buďte trpezlivý.
Prackové nosiče
Tento typ ergonomických nosičov patrí k najobľúbenejším, pretože jeho použitie je jednoduché a praktické. Popruhy si nastavíte vopred a potom, keď už príde na samotné nosenie, ich jednoducho prispôsobíte podľa potreby, upevníte a užívate si pocit z nosenia svojho dieťaťa. Zvyčajne stačí zapnúť pracku na bedrovom páse a na chrbte a nosič je pripravený na použitie. Prackové nosiče si môžete nasadiť na ramená podobne ako ruksak alebo si popruhy môžete na chrbte prekrížiť, čím dôjde k ešte lepšiemu rozloženiu hmotnosti dieťaťa.
Bezpečnosť je na prvom mieste, a to platí aj pri prackových ergonomických nosičoch, ktoré majú pracky zabezpečené poistkami. Tie majú zabrániť úplnému rozopnutiu pásov v prípade, že by sa pracka roztvorila.
Rastúci či nerastúci prackový nosič?
Rastúce prackové nosiče sú výnimočné v tom, že sa dajú dokonale nastaviť presne na veľkosť vášho dieťaťa. Máte pri nich možnosť nastavenia šírky aj výšky chrbtovej opierky, takže nosič je vhodný v podstate na celé obdobie nosenia. Najčastejšie sú takéto univerzálne ergonosiče určené deťom od 5 do 20 kilogramom, závisí to však od konkrétneho výrobcu a modelu nosiča. Niektoré rastúce nosiče majú integrovanú novorodeneckú vložku, do iných si ju musíte prikúpiť. Výhodou rastúcich nosičov je, že vám vlastne na celú dobu nosenia postačí len jeden nosič, ktorý si viete pekne nastaviť podľa potreba a nemusíte kupovať väčší, ak dieťa podrastie.
Nerastúce prackové nosiče sú určené pre konkrétnu hmotnosť dieťaťa, pričom tiež ponúkajú možnosť nastavenia, avšak nie sú také flexibilné ako rastúce univerzálne ergonosiče. Zvyčajne sú rozdelené do dvoch kategórií - menšie nosiče, ktoré sú zvyčajne pre deti do 7 kg, u niektorých výrobcov do veľkosti 86, no a väčšie nosiče, ktoré sú od 12 mesiacov až približne do 2,5 rokov.
Bezprackové nosiče
Tento typ nosiča predstavuje akési spojenie šatky a prackového nosiča, keďže sa upevňuje uviazaním, no je tvorený akoby šatkou. Výhodou týchto nosičov je, že sa nemusíte trápiť s nastavovaním popruhov, ale nastavíte si ho pohodlne už pri samotnom uväzovaní. Je praktický a pohodlný zároveň, no uväzovanie si môže vyžadovať trochu cviku.
Kombinované nosiče
Kombinované nosiče v sebe spájajú prackové nosiče, pretože bedrový pás sa zapína na pracku, a bezprackové, pretože ramenné popruhy sú na uviazanie. Je vhodný pre rodičov, ktorým vyhovuje materiál šatky, ale predsa len je pre nich jej viazanie trochu komplikované. Kombinované nosiče sú akýmsi kompromisom medzi šatkou a ergonosičom, na viazanie sú jednoduché a na nosenie pohodlné.
Ako vyberať nosič pre dieťa a aké vlastnosti sledovať
V nasledujúcich riadkoch poradíme, čo si pri výbere ergonosiča všímať a ako si vybrať ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať.
Nosnosť
Prvým a jedným z najdôležitejších parametrov pri výbere detského nosiča je jeho nosnosť, resp. to, pre akú vekovú kategóriu je určený. Ak by ste chceli nosiť svoju ratolesť v nosiči od narodenia, je podstatné, aby mal nosič novorodeneckú vložku, do ktorej ho môžete bezpečne a pohodlne uložiť. Pri najmenších deťoch, ktoré ešte nevedia udržať hlavičku, je potrebná aj opierka hlavy. Nosiče pre bábätká bez novorodeneckej vložky sú určené pre deti od troch mesiacov, pri niektorých modeloch ergonosičov až od štyroch mesiacov.
Bezpečnosť
Správne a bezpečné nosiče detí sú zabezpečené proti vypadnutiu dieťaťa, ale tiež proti prudkému záklonu hlavičky v prípade, že dieťa zaspí, alebo u detí, ktoré ešte nevedia držať hlavičku. Nosiče by mali byť zhotovené zo zdravotne neškodných materiálov a nemali by obsahovať chemické látky, ako sú napríklad spomaľovače horenia. Pozor dajte aj na to, či nosič neobsahuje časti, ktoré by dieťa mohol zhltnúť, prípadne či sú pracky zabezpečené proti tlačeniu a odretiu. Pracky by mali byť tiež zabezpečené proti rozopnutiu poistkou.
Postava nosiaceho
Vyberajte si taký nosič, ktorý bude vhodný pre vašu postavu, pretože len tak sa vám bude dieťa pohodlne nosiť. Pri kúpe myslite na to, či budete nosiť len vy, alebo aj váš partner, prípadne starí rodičia.
Materiál
V prvom rade by mal byť materiál zdravotne neškodný, a tak si zistite, či má vami vybraný nosič pre bábätko nejaký certifikát kvality. Najmä pri šatkách alebo bezprackových nosičoch je dôležitý tento parameter, pretože materiálové prevedenie mení charakter i nosnosť - môžete sa stretnúť s nosičmi a šatkami z biobavlny, ľanu, konope, hodvábu, vlny či elastanu.
Frekvencia a príležitosť nosenia
Niektoré nosiče sú vhodné len na krátke a príležitostné nosenie, iné sú vhodné na dlhé a časté nosenie. Všímajte si napríklad, či môžete nosič používať nielen na nosenie vpredu, ale či je možné deti od istého veku nosiť aj na chrbte.
Recenzie vybraných modelov
Manduca XT
Rastúci ergonomický nosič, v ktorom odnesiete aj novorodenca od 3,5 kg, aj staršie batoľa. Manduca XT sa plynule nastavuje do šírky 20-46 cm a má tri výškovo nastaviteľné stupne 33/38/42 cm. Chrbtový panel je vytvorený z jednej vrstvy látky, čo zabezpečuje vzdušnosť a nízku hmotnosť. Dostupná v rôznych farebných prevedeniach, napríklad Monochrome Nougat, Rainbow Night, Monochrome Cloud.
Tula Free-to-Grow
Veľmi jednoduché nastavovanie nosiča, či už na Vašu postavu, alebo na veľkosť dieťatka. Nosič nemá novorodeneckú vložku, ale je ho možné krásne zmenšiť aj pre novorodeniatka, vhodný je od 3,2 kg. V ďalších mesiacoch vie Tula Free to Grow podrásť spolu s dieťaťom a tak v nej ponosíte až po batoľací vek. Dostupná v rôznych farebných prevedeniach, napríklad Soar (sýta khaki zelená), Whale Watch, Flower Walk, Shoal, Land Before Tula, Patchwork Checkers, Linen Rain (vhodný na letné obdobie vďaka podielu ľanu).
Ergobaby Adapt
Detský ľanový ergonomický nosič Ergobaby Adapt Natural Linen je ideálny nosič na leto. Telo nosiča je vyrobené zo 100% ľanu, vnútro nosiča je podšité jemným 100% bavlneným popelínom. Nosič sa dá v oblasti nožičiek a krčka veľkostne nastavovať. Nastaviť sa dá už na novorodeneckú veľkosť, preto u tohto nosiča nie je potrebné dokupovať novorodeneckú vložku. Ergobaby Adapt SoftFlex Mesh je špeciálne určený na nosenie v teplých letných dňoch. Nosič je skvelej kvality, priedušný a ľahký. Vaše dieťa udrží v maximálnom komforte bez prehrievania sa. Nosič je rastúci, možno v ňom nosiť novorodencov až po batoľatá (cca 2 roky). Dostupná v rôznych farebných prevedeniach, napríklad SoftFlex Mesh Pearl Grey, SoftFlex Mesh Graphite Grey, SoftFlex Mesh Onyx Black, Soft Touch Cotton Pearl Grey Šedý.
Storchenwiege
Detský šatkový nosič Jeans v univerzálnej tehlovej farbe. V nosiči je možné nosiť deti od 3 kg a veľmi často je využívaný práve ako prvý nosič pre novorodencov. Dá sa krásne zmenšiť na novorodeneckú veľkosť. Dlhé ramenné pásy nosiaca osoba nosí pri nosení prekrížené na chrbte, toto je vynikajúci spôsob ako sa možno pri nosení bezproblémovo striedať s partnerom.
Rischino Flexible
Pre malé bábätká sa nosič dokáže zmenšiť až na novorodeneckú veľkosť, pri niekoľkomesačných deťoch sa bude postupne zväčšovať až na veľkosť vhodnú pre batoľatá. Nosenie v nosičoch Vám uľahčí každodennú rutinnú starostlivosť o dieťatko, prechádzky, dojčenie, uspávanie. Dostupný v rôznych farebných prevedeniach, napríklad Beige Zamilované vtáčiky, Beige, Royal Silver.
Nosiče pre bábiky Lennylamb
Skvelá pomôcka pre malé deti, ktoré chcú napodobňovať svojich rodičov, aby mohli nosiť svoje obľúbené bábiky. Nosič je ľahký, pohodlný a jednoducho nastaviteľný, je vhodný pre deti rôznych vekových kategórií. Dostupný v rôznych farebných prevedeniach, napríklad Magnolia, Jurassic Park.
Dôležité zásady správneho nosenia
Správne nosenie musí rešpektovať fyziológiu dieťaťa, najmä v prvých mesiacoch života, keď je chrbtica dieťaťa ešte zaoblená a vyvíjajú sa boky. Preto je dôležité neobmedzovať pohyb - dieťa by malo mať možnosť jemne sa prispôsobiť rytmu pohybu nosiaceho. Nevyrovnávajte nasilu chrbát bábätiek - u bábätiek sa nevyvíja os chrbtice ako u dospelých a k tejto fyziológii sa dostanú časom správnym vývojom. Podporujte prirodzenú abdukciu bokov. Nesprávne nosenie (napr. v šatke) môže viesť k problémom s bedrami, chrbticou a dýchaním, pretože ak dieťa nie je v nosiči v správnej polohe, celá váha sa prenáša na boky, čím sa zaťažuje chrbtica a je menej vhodná pre zdravý vývoj.
- Začnite doma.
- Venujte pozornosť termoregulácii!
- Nepreháňajte to s aktivitou.
Doplnky k nosičom
Nezabudnite na doplnky k nosičom, najviac pri nosení využijete slintáčiky - chrániče ramenných popruhov. Každé dieťatko rado "ožužláva" ramenné popruhy a pomocou slintáčikov si ich ochránite pred zašpinením a okúsaním.