Dojčenie je pre matku a dieťa jedinečný a intímny zážitok. Mnohé mamičky si kladú otázku, ako často by mali svoje dieťa dojčiť, najmä keď dieťa dosiahne vek 5 mesiacov. V tomto článku sa pozrieme na to, ako často by ste mali dojčiť 5-mesačné dieťa, ako rozpoznať signály hladu a ako zavádzať príkrmy.
Dojčenie podľa potrieb dieťaťa
Pri dojčení by ste sa mali riadiť predovšetkým potrebami vášho dieťaťa. Nesnažte sa dodržiavať presný časový harmonogram, pretože každé dieťa je iné a má individuálne potreby. Sledujte signály hladu, ktoré vám dieťa dáva, a dojčite ho tak často, ako to potrebuje.
Signály hladu u 5-mesačného dieťaťa
- Pohyb očí pod viečkami
- Rúčky pri tvári
- Pohyb úst
- Mrnčanie
- Napätie tela a úst
Ak si všimnete niektorý z týchto signálov, ponúknite dieťaťu prsník. Plač je už neskorý signál hladu, preto sa snažte dieťa nakŕmiť skôr, ako začne plakať.
Ako často dojčiť 5-mesačné dieťa?
Neexistuje univerzálna odpoveď na otázku, ako často dojčiť 5-mesačné dieťa. Niektoré deti vyžadujú dojčenie častejšie, iné len raz za niekoľko hodín. Vo všeobecnosti platí, že 5-mesačné dieťa by malo byť dojčené aspoň 5-6 krát denne.
Dojčenie v noci
Nočné dojčenie je obzvlášť dôležité v prvých týždňoch života dieťaťa, pretože tvorí základ výživových požiadaviek dieťaťa a má vplyv na množstvo vášho mlieka. Nočné prebúdzanie na dojčenie je pre vás náročné, preto je potrebné spať v tomto období vo chvíli, kedy spí vaše dieťa (teda aj cez deň) potrebujete veľa odpočinku pre to, aby sa tvorba vášho mlieka ustálila.
Prečítajte si tiež: Príčiny herpesu u detí
Zavádzanie príkrmov
Okolo 6. mesiaca veku dieťaťa môžete začať s postupným zavádzaním príkrmov. Avšak, aj po zavedení príkrmov by malo dojčenie naďalej tvoriť významnú časť stravy dieťaťa. Dojčenie by malo pokračovať tak často, ako to dieťa potrebuje, spolu so zavádzaním rodinnej stravy. Zavádzanie jedla trvá do približne 2. rokov.
Znaky pripravenosti na príkrmy
- Zaujíma sa o to, keď vy jete
- Načahuje sa za vaším jedlom
- Snaží sa dať si ho do úst
Ak tieto znaky vykazuje (bez ohľadu na jeho vek), tak potom ho nechajte ochutnať jedlo, ktoré si z vášho taniera vyberie. Ak sa tieto znaky ešte neprejavujú, tak počkajte. Nemá zmysel vnucovať dieťaťu jedlo, keď ešte nie je pripravené.
Dôležitosť dojčenia
Dojčenie nie je len o pití mlieka. Dojčenie pomáha regulovať činnosť srdiečka dieťaťa, jeho dýchanie, znižuje hladiny stresových hormónov a znižuje prežívanie bolesti, reguluje telesnú teplotu dieťaťa, spánkové cykly a príjem potravy. Z týchto dôvodov je to naďalej jednoduchý a rýchly spôsob ako utíšiť dieťa, ktoré sa fyzicky zranilo, či ho niečo rozľútostilo a najviac tieto funkcie mamička ocení v nepríjemnom čase nejakej choroby či rastu zubov dieťaťa, keď je mrzuté, ubolené a často krát je dojčenie jediné, čo dieťa upokojí či uspí.
Čo robiť, ak máte pocit, že nemáte dostatok mlieka?
Ak máte pocit, že nemáte dostatok mlieka, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:
- Dojčite dieťa častejšie.
- Uistite sa, že dieťa sa správne prisáva na prsník.
- Oddychujte a spite dostatok.
- Pite veľa tekutín.
- Konzumujte potraviny, ktoré podporujú tvorbu mlieka (napr. ovsené vločky, fenikel, senovka grécka).
- Môžete vyskúšať výživové doplnky s obsahom byliniek, ako je senovka grécka, ktorá podľa vedcov zvyšuje tvorbu mlieka. Dobre funguje aj jej kombinácia s benediktom lekárskym - štúdia uvádza, že pomáha zvýšiť množstvo materského mlieka. Tieto bylinky sú súčasťou výživového doplnku TrioHerb, ktorý je špeciálne vytvorený pre mamičky v období dojčenia.
Ak máte obavy o množstvo mlieka, poraďte sa s laktačnou poradkyňou alebo pediatrom.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Kakanie novorodenca
Polohy vhodné na dojčenie 5-mesačného dieťaťa
- Kolíska
- Skrížená kolíska
- Uvoľnená poloha
- Poloha na boku v ľahu
- „Futbalová” poloha
Vyberte si polohu, ktorá je pre vás a vaše dieťa najpohodlnejšia.
Starostlivosť o seba
Dojčenie je náročné pre telo matky, preto je dôležité, aby ste sa o seba starali. Doprajte si dostatok odpočinku, pite veľa tekutín a jedzte zdravú stravu. Nezabúdajte na psychickú pohodu a vyhľadajte pomoc, ak ju potrebujete.
Prečítajte si tiež: Problémy s kakaním u 1,5-ročných detí?